Khi các bạn gặp việc không như ý, các bạn sẽ làm thế nào??? * Ngày trước, mình thường xuyên đi kiếm đồ ăn vặt hay thức uống yêu thích rồi miệng nhai nhóp nhép cho quên sầu, cứ thế đồ ăn được nạp vào cơ thể mình một cách vô thức...về sau mình nhận ra cách này không tốt cho sức khoẻ tí nào hết. Các bạn chắc cũng từng chọn cách này?? * Gần đây, bạn mình có chia sẻ cho mình một cách xử lí khôn ngoan hơn đó là khi mình tức giận, mình nên DỪNG LẠI tất cả các hành động có nguy cơ gây thêm đỗ vỡ như: lời nói, quơ tay quơ chân...rồi quay về theo dõi hơi thở vào, hơi thở ra - thở vào mình biết là mình đang thở vào, thở ra mình biết là mình đang thở ra....cứ thế mình tập trung nương vào hơi thở...chỉ sau vài hơi thở có ý thức như thế mình đã có thể lấy lại được bình tĩnh để giải quyết vấn đề. Cách này HAY đó, hi vọng các bạn sẽ áp dụng thử khi gặp việc không như ý nha (Nhưng mình hi vọng các bạn sẽ không gặp những việc không như ý). Chúc các bạn luôn vui vẻ, yêu đời và nhiều sức khoẻ ^.^ #tap...
Tiệm Tạp Hoá 365 SG
Tiệm bán đồ ăn ngon